（神奈川県　46歳　女性）

ボノラートを始めたきっかけ

46歳、8歳と5歳育児、不定期勤務をしています。
運動不足や日常の些細なストレスよる夜にスナック菓子を食べる、などコロナ禍で自分に甘い生活をしていた結果、4キロ近く体重が増え（160cm、約57.5 キロ弱）、20代から合計3～4回程度利用し必ず結果を出していたボノラートに今回再び頼る事にしました。

実行内容

ガンバリズムとユックリズムをうまく取り入れ、結果的に3ヶ月程度で52.5キロまで(▲5キロ) 落としました。（ユックリズムやもう少し頻度を落としてボノラートを飲んでいた時は、会食や外食などもしながら食べたいものを食べていました）
更に年齢が年齢なので今回、初めてグラノザイムを取り入れたら、ゆるやかーに落ちて、30代前半でしか見たことがなかった体重にまで落とせました！

3ヶ月経ち、現在は53.5キロ～54キロを行ったり来たり。普段の食事や、がっつり食べたと感じる時はグラノザイムを、そしてたまにボノラートを取り入れる生活をしています。
現時点で大成功です^_^☆

年齢による代謝低下は怖い！

ボノラートを終えて、日々の慌ただしさに翻弄され、自分が好む今までの食生活に戻り…それが長期間続けば、必ず元に戻ります。。

理由は、ボノラートをやめたせいではなく、年齢による代謝低下、美味しいものを食べたいだけ食べる( 育児や日々の疲れなどの影響もある)、このような生活になるからです。

一昨年春にボノラートでダイエット成功しましたが、上記のような食生活に戻り、10ヶ月後元に戻っていてびっくりしました。。
戻った経験者なんです。年齢による代謝低下は怖いなと実感。

ボノラートが終わってから…

ダイエット終了後の食事

【朝】以下どちらか
・2杯＋湯豆腐と納豆にポン酢をかけて
・1杯＋バナナ
( 仕事の日で時間がない時は。。2人の子供の世話があるので朝は大忙し)
【昼】適宜
【夜】以下が主流
・1 杯＋湯豆腐と納豆にポン酢をかけて＋子供の残り物があれば仕方ないので食べる。
※適宜お菓子も少し、スイーツだって食べる日もあります。

ボノラート期間も長くなり、今はこのような感じですが、適宜家族の外食に行ったり、3 日前には仕事の友達と飲みに行ったので、焼き鳥にお酒を沢山飲みましたが、今朝の体重は上記の通りびっくり仰天最高の体重でした。ちなみに4日程体重計に乗っていなかったので更に驚きました。

最後に…

ボノラートは空腹を抑え、味も良く飲みやすくて、ダイエットのイライラもなく、更に快便にもなり、本当に効果が出ます。

ボノラート、グラノザイムに助けてもらいながら生活をしてみて、その後どのような食生活に切り替えようかな、と考えています。開始してから3 ヶ月??? と聞くと長いかもしれませんが、2週間、そして1ヶ月あれば確実に大きな結果は出るのでやってて負担はないです。