———————————————————-
実行内容&データ
———————————————————-
(東京都 56歳 女性)
体重 60.4kg → 56.2kg (-4.2kg)
ウエスト 78cm → 71cm (-7cm)
———————————————————-
しばらく忘れていましたが、5~6年位前に、どうしても昼食を食べる時間が無い時に「簡単に飲めるもの」で
ボノラートを思い出しました。
昨年、老猫の介護に備え非常食として保管しておりましたが、猫が亡くなりボノラートを忘れていました。
ある日思い出し見てみたら賞味期限が近付いていたのもあり、「栄養補給にも良いかな、飲んでみよう」太りだしてもいたので「少し痩せようかな?どうしようかな?」と思いつつまた飲み始めました。
結論から言うとボノラートは痩せます。
30代、40代は食べる物で調整し痩せることは難しくありませんでした。
けれど50代前半になって、痩せづらく、太りやすくなって「たるんできたかな~」と。
50代後半は痩せません(笑)
最初は1日1杯で食事も見直し、NHK のテレビ体操10分をして、月に500g くらいしか減りませんでした。
少し頑張ってみようかなと思い、ボノラートを1日3杯に増やし、テレビ体操とスクワットを続けました。
2日間だけボノラートメインで過ごしてみましたけれどお腹は空きませんでした。
2日で800g 体重が落ちました。
3カ月前にはいていたパンツがゆるく感じ、ウエストや太ももが細くなってきているのを実感しています。
あと、抜け毛が減りました。
元々髪の毛は多いのですが抜け毛が増えた来たかなと思っていたのが抜けなくなりました。
今回10日位出張がありボノラートを持って行きました。朝1杯、お昼は外食、夜ボノラート1~2杯と野菜類で1kg 以上減りました。
1日1万歩以上は歩き回った効果もあると思いますが。
目標まであと2kgゆるーく続けていきます。
朝 ボノラート+粉末青汁+アガベシロップ
時々豆乳粉
昼 週に 3 回普通に食事、
週に 2 回は野菜メイン
夜 ボノラート、
または野菜メインに軽めの食事
▼他の体験談も読む
https://www.bonolat.jp/taikendan.html
▼資料・ご質問
ボノラート、グラノザイム、ビューティキャップについて
ご質問または資料をご希望はお気軽にお問合せ下さい
お客様窓口
◎TEL 0120-207-100(受付:平日9-18時)
◎MAIL info@bonolat.jp
◎https://www.bonolat.jp