女性の3人に1人が「冷えのぼせ」
手足は冷えているのに、「顔や頭が熱っぽい」そんな経験ありませんか?
「プレ更年期」かもしれないと勘違いしている人もいますが、実はこれ、年齢に関係なく増えている「冷えのぼせ」だそうです。
日経新聞で紹介されていた調査によると、
対象:女性1万人(20代~50代)
「冷え」を感じる・・・63%
「冷えのぼせ」を感じる」・・・全体の3人に一人
という回答結果でした。
「冷え」と「のぼせ」が混在すると、自律神経の乱れから、肩こりや腰痛、風邪、疲労感、不眠など不調を起こしやすくなります。
「 冷えのぼせ」の原因
「冷えのぼせ」は冷え症が悪化した状態です。
人体は36度を保ち続ける発熱体で、血液が循環することで体温をキープしています。
夏のクーラーで体が長期間冷やされると、体温の低下を防ぐため、冷えやすい末端(手足の先)に血液が行きにくくなります。このことによって血流が滞り、肩こりや腰痛も引き起こします。
実際に末端まで血液が充分廻って来ないことで、末端組織であるヒフへの栄養も酸素も供給不足に陥り、肌トラブルを招きます。
外から温め、内からビタミンケアー
①温める&ほぐす(外側からのケア)
・首の後ろを温める(太い血管がある辺り)
・入浴
・手足の先をほぐす
・ストレッチ(気持ちいい程度)
※長すぎない入浴、気持ちいい程度のストレッチがおすすめです。
②ビタミンEを摂る(内側からのケア)
血液の循環に働きかけてくれる「ビタミンE」 がおすすめです。
ビューティキャップには頭痛や肩こり、冷え性などの血行不良による症状の改善も期待できるビタミンEがたっぷり!さらにビタミンEの働きを最大60倍まで高めてくれる「イノシトール」も含まれているので、血行不良対策におすすめです。
「2~3枚はいていた靴下が今は1枚で大丈夫!」
(三重県 57歳 女性)
いつも手足が冷たくて靴下を2~3枚はいていましたが、ビューティキャップを飲んでいて、靴下1枚でも大丈夫な感じになりました。続けていれば良い結果になると思います。
「冷え性改善!粉吹き肌がしっとり肌に」
(鳥取県 44歳 女性)
すごく冷え性なのが、手足の冷えが軽くなったように感じました。
そのせいか、肌のバランスも良くなって、粉吹き状態からしっとりとした肌タイプに変われた感じがします。
「頭痛がする程の肩こりがおさまりました!」
(北海道 39歳 女性)
とにかく肩こりがひどく、頭痛がする程でしたが、それがおさまってきたように思います。自宅が乾燥している割に、肌の調子が良かったです。
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