今日はボノラートの体験談でいただいたトマトジュースです。

トマトジュースもたくさん種類がありますが、個人的な好みで、バヤリースを使いました。

では、早速…
ボノラート専用シェーカーにボノラートを入れます。

シェーカーの下線まで入れて30ｇ計れます。

次にシェークボール（別売）を入れます。

こんな感じです。

トマトジュースを軽くシェイクしたら、

注ぎます。

シェーカーの上線まで入れて150cc計れます。

シェーカーのフタをしっかり閉めて、

ダマが無くなるまでしっかりシェイクしたら、

出来上がり！

冷製のスープ（トマトポタージュやガスパチョ）のような感じで、トマトの酸味で後味がすっきり感じます。食欲減退の暑い夏におすすめです。 #トマ

炭水化物が、１本100ｇで5.1ｇ。食物繊維を抜いたら

ボノラートを溶かすのに約150ｇ使用したので約7.7ｇ。
食物繊維込みでこれなら問題ないなさそうですね。