こんにちわ

今日はボノラートの味付けブログ、ココアをご紹介します。

今回使用したのはハイカカオ72％！甘すぎるものが苦手な方におすすめです

ホットココア
シェーカーでボノラート30ｇを量り入れます

ボノラート30ｇを耐熱容器に移します

ココアをお好みの量入れます
(スタッフはココアをティースプーン山盛り2杯入れました）

ダマにならないようにまず少量のお湯を加え

練り辛子をとくようにしっかり混ぜます

ペースト状になったら

お好みの濃さまでお湯を加えて…

ホットココアボノラートの完成です

アイスココアに続きます↓↓

アイスココア

まず、シェーカーにボノラート30ｇを入れます。

シェイクボールを入れて

ココアをティースプーン山盛り2杯いれます（お好みで調節して下さい）

「水－150ｃｃ」の線より少し少なめの所まで水を注ぎます

しっかりとフタをしめたら

よくシェイクして下さい！

アイスココアボノラートのできあがりです

今回のココアはハイカカオ72％
1/2杯分使用なので46.5キロカロリー

ダイエット中の「チョコ食べたい欲」を満たしてくれます。
さらに満腹感があるのでおすすめです

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